Petua untuk makanan sihat pada musim luruh dan musim sejuk
Chrysanthemum
Chrysanthemum dapat menenangkan angin dan menenangkan hati, membersihkan hati dan menyingkirkan gangguan, mengeringkan dan melembutkan tekak, menggalakkan cecair badan dan membersihkan mata, melegakan alkohol dan racun, mempunyai kesan rawatan tertentu pada sakit kepala dan sakit kepala , minum teh kekwa dengan betul pada musim luruh, boleh menghilangkan api dan melembapkan paru-paru, seperti kata pepatah, ia harus seperti mata yang cerah, medlar dengan kekwa, anda boleh minum dua cawan sehari, ia akan menghilangkan jerawat!
Pear
Pear mempunyai fungsi melembapkan kekeringan dan menghilangkan angin, melegakan batuk dan asma, mengosongkan jantung dan mengurangkan kebakaran, menghilangkan "kekeringan musim luruh", mengeringkan dan menyegarkan. Pear adalah sejuk, jadi orang-orang dengan usus yang tidak baik dan perut tidak boleh makan terlalu banyak pada satu masa.
kacang tanah
Kacang boleh menguatkan badan, menguatkan perut dan limpa, melembapkan paru-paru dan kahak, mengawal qi dan air, menghentikan pendarahan dan membersihkan tekak, meningkatkan ingatan, dan mencegah arteriosklerosis, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koronari, jadi makan kacang dengan betul sangat baik untuk fungsi badan, dan ia boleh direbus untuk dimakan.
Jujube
Jujube mempunyai fungsi menenangkan hati dan minda, memberi manfaat kepada minda dan otak, meningkatkan selera makan, menghilangkan bau amis, anti alergi, meningkatkan imuniti, mencegah dan merawat hipertensi, osteoporosis dan anemia. Ia boleh digunakan untuk rebus ayam, sparerib rebus dan ayam, dan ia adalah produk terbaik untuk menyuburkan badan pada musim luruh dan musim sejuk.
Lily
Lily manis dan sejuk. Ia mempunyai fungsi yin berkhasiat dan melembabkan paru-paru, membersihkan hati dan minda yang menenangkan, membasahkan paru-paru dan dahaga, melegakan batuk dan hemostasis, minda selera dan peredaran. Ia boleh digunakan untuk memasak bubur untuk minum, atau kacau goreng dengan saderi. Ia boleh melegakan gejala kekurangan yin dan batuk panjang, palpitation, insomnia, dreaminess, berkhayal dan sebagainya.
Madu
Madu adalah tonik tradisional. Ia mempunyai fungsi membersihkan haba dan toning menengah, detoksifikasi dan melegakan kesakitan, melembabkan paru-paru dan menyuburkan paru-paru. Ia mempunyai kesan kuratif pada neurasthenia, hipertensi, arteriosklerosis koronari, penyakit paru-paru, dan sebagainya. Rendam secawan air madu setiap pagi, membersihkan haba dan detoksifikasi, dan mencantikkan muka.
keledek
Kentang manis dikenali sebagai makanan terbaik di atas meja. Mengikut dokumen-dokumen purba seperti kompendium Materia Medica dan kompendium Materia Medica, ubi jalar mempunyai kesan "kekurangan tonifikasi, memperkuat Qi, menguatkan limpa dan perut, memperkuat ginjal yin", menjadikan orang "hidup lebih lama dan mempunyai penyakit yang lebih sedikit" mencegah kanser, sembelit dan penurunan berat badan, dan memakannya sering dapat memanjangkan hayat.
Walnut
Walnut adalah tonik yang baik untuk otak, buah pinggang, paru-paru dan asma. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kekurangan buah pinggang, kerap membuang air kecil dan batuk. Sering makan walnut, boleh berfikiran jelas, pintar, selain makan walnut mentah, boleh memasak, goreng, goreng, goreng.