Bagaimana Menggunakan Minyak Essential Halia
Untuk meningkatkan peredaran darah dan kesihatan jantung, gunakan 1 hingga 2 tetes minyak halia penting di hati dua kali sehari.
Untuk melegakan kesakitan otot dan sendi, gunakan 2 hingga 3 titis minyak pati halia dua kali sehari ke kawasan kesakitan.
Untuk meningkatkan mood dan keberanian anda, tambahkan 2 hingga 3 tetes minyak halia penting ke mesin aromaterapi atau terhirup dua kali sehari. (Penyedutan: 1 drop ke telapak tangan, sayap hidung kali ganda dengan kedua tangan, dan bernafas secara mendalam melalui hidung selama 1 hingga 2 minit)
Untuk mengurangkan loya, 2-3 titisan kemenyan dapat ditenggelamkan ke dalam mesin aromaterapi dan mengendus; atau 1-2 titis halia boleh ditetes di kawasan gastrointestinal dan dihiris sehingga diserap.
Untuk meningkatkan keinginan seks, anda boleh memohon 2 hingga 3 tetes minyak halia atau 1 hingga 2 tetes minyak halia ke tapak kaki atau abdomen bawah.
Untuk membantu mencerna dan menghilangkan toksin, tambahkan 2 hingga 3 titis minyak pati halia ke air mandi dan rendam dalam air suam.
Untuk meringankan penyakit pernafasan, minum dua cawan teh halia sehari atau tambahkan satu titis minyak pati jahe kepada teh hijau.
Untuk merawat muntah, tambahkan 1 titis minyak pati jahe ke secawan air atau teh dan minum perlahan-lahan.
Apabila memasak, mulakan dengan dos kecil (1-2 tetes) dan tambahkannya kepada mana-mana hidangan yang memerlukan halia.
Keuntungan minyak halia
Meningkatkan fungsi hati
Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan bahawa minyak pati halia adalah berkesan dalam rawatan hati berlemak alkohol, yang berkait rapat dengan sirosis dan kanser hati, kerana kapasiti antioksidan dan perlindungan hati.
Dalam rawatan, tikus dengan penyakit hati berlemak alkohol telah dirawat selama empat minggu, dan hasilnya menunjukkan bahawa rawatan mempunyai kesan melindungi hati. Selepas tikus diberi alkohol, pengeluaran metabolit dalam kumpulan rawatan (mengambil kumpulan minyak penting halia) meningkat, dan kemudian kembali ke paras normal dan pulih.
Melegakan Otot Sakit dan Sakit Menstruasi
Minyak pati halia boleh melegakan kesakitan haid, sakit kepala, sakit belakang dan sakit otot kerana bahan aktifnya, protease halia. Kajian telah menunjukkan bahawa mengambil satu atau dua titik minyak penting halia sehari lebih berkesan dalam merawat kesakitan otot dan sendi daripada pelega kesakitan yang ditetapkan oleh pengamal umum kerana ia mengurangkan keradangan dan meningkatkan peredaran darah.