Hei ada! Sebagai pembekal ketulan bayam beku, saya sangat teruja untuk berkongsi beberapa resipi hebat yang boleh anda cambuk dengan bahan serba boleh ini. Potongan bayam beku adalah penukar permainan di dapur. Mereka mudah, penuh dengan nutrien, dan boleh digunakan dalam satu tan hidangan yang berbeza. Mari menyelam betul!
1. Bayam dan feta yang disumbat dada ayam
Yang satu ini adalah klasik dan selalu melanda di meja makan. Anda memerlukan beberapa ketulan bayam beku, keju feta, dada ayam, bawang putih, minyak zaitun, dan sedikit perasa.
Pertama, cairkan ketulan bayam beku anda di dalam gelombang mikro atau di bawah air sejuk. Sapu air yang berlebihan seperti yang anda boleh - ini adalah kunci untuk mencegah pengisian yang basah. Dalam mangkuk, campurkan bayam dengan keju feta yang hancur, cengkih bawang putih cincang, gerimis minyak zaitun, dan secubit garam dan lada.
Potong poket ke dalam setiap dada ayam. Barang -barang bayam dan campuran feta ke dalam poket. Selamatkan ayam dengan tusuk gigi. Panaskan minyak zaitun dalam kuali di atas api yang sederhana. Sear ayam di semua sisi sehingga coklat keemasan. Kemudian, pindahkan ayam ke ketuhar yang dipanaskan pada 375 ° F (190 ° C) dan bakar selama kira -kira 25 - 30 minit, atau sehingga ayam dimasak dan suhu dalaman mencapai 165 ° F (74 ° C).
Hidangan ini bukan sahaja lazat tetapi juga sumber protein dan vitamin yang hebat. Dan jika anda ingin menambah lebih banyak sayuran untuk makan, anda boleh menghidangkannya dengan sebilanganPotong bolt bawang putih beku. Cukup masak mengikut arahan pakej, dan anda mempunyai makanan yang lengkap dan seimbang.
2. Bayam dan quiche cendawan
Quiche adalah pilihan makan tengahari atau makan tengah hari yang sempurna, dan menambah ketulan bayam beku membawanya ke peringkat seterusnya. Anda memerlukan kerak pai, potongan bayam beku,Cendawan Champignon Frozen dihiris, Gred A, telur, susu, keju, dan beberapa herba.
Cairkan bayam dan peras keluar air. Tumis cendawan dalam kuali dengan sedikit mentega sehingga mereka lembut. Dalam mangkuk, pukul bersama telur, susu, segelintir keju yang dicincang, dan beberapa herba cincang seperti thyme dan pasli. Masukkan bayam dan cendawan ke campuran telur.
Tuangkan campuran ke dalam kerak pai. Bakar dalam ketuhar yang dipanaskan pada 350 ° F (175 ° C) selama kira -kira 40 - 45 minit, atau sehingga quiche ditetapkan dan bahagian atasnya berwarna coklat keemasan. Biarkan ia sejuk selama beberapa minit sebelum mengiris dan berkhidmat. Quiche ini penuh dengan rasa dan boleh disesuaikan dengan keju dan herba yang berbeza mengikut citarasa anda.
3. Berputar pesto pes
Pesto adalah sos yang cepat dan mudah yang boleh dibuat dengan ketulan bayam beku. Anda memerlukan bayam, kacang pain, keju Parmesan, bawang putih, minyak zaitun, dan sedikit jus lemon.
Dalam pemproses makanan, gabungkan bayam yang dicairkan dan diperah, kacang pinus, cengkih bawang putih, dan segelintir keju Parmesan. Pulse beberapa kali sehingga bahan -bahan digabungkan dengan baik. Dengan pemproses makanan yang berjalan, perlahan -lahan tuangkan minyak zaitun sehingga anda mendapat konsistensi yang licin dan berkrim. Masukkan perasan jus lemon dan secubit garam dan lada secukup rasa.
Masak pasta kegemaran anda mengikut arahan pakej. Tuangkan pasta dan tuangkannya dengan pesto bayam. Anda juga boleh menambah beberapa tomato ceri atau ayam panggang untuk rasa dan pemakanan tambahan. Pasta pesto ini adalah hidangan minggu yang hebat yang sihat dan lazat.
4. Sup asparagus bayam dan putih
Sup ini adalah cara terbaik untuk memanaskan badan pada hari yang sejuk. Anda memerlukan ketulan bayam beku,Gred asparagus putih beku m gred, bawang, bawang putih, sup sayuran, krim, dan beberapa perasa.
Tumis bawang cincang dan bawang putih dalam periuk dengan sedikit minyak zaitun sehingga mereka lut. Masukkan bayam dicairkan dan asparagus putih ke dalam periuk. Tuangkan beberapa sup sayuran dan masak sehingga mendidih. Kurangkan haba dan reneh selama kira -kira 15 - 20 minit, atau sehingga sayur -sayuran lembut.
Gunakan pengisar rendaman atau pindahkan sup ke pengisar biasa untuk membersihkannya sehingga licin. Kembalikan sup ke periuk dan kacau dalam beberapa krim. Musim dengan garam, lada, dan secubit pala. Panaskan sup, tetapi jangan biarkan ia mendidih. Hidangkan sup panas dengan taburkan keju Parmesan di atas.
5. Bayam dan Ricotta Cannoli
Ya, anda membaca yang betul! Bayam juga boleh digunakan dalam pencuci mulut yang manis seperti cannoli. Anda memerlukan ketulan bayam beku, keju ricotta, gula tepung, cip coklat, dan cangkang cannoli.
Cair dan peras bayam. Dalam mangkuk, campurkan bayam dengan keju ricotta, gula tepung, dan segelintir cip coklat. Gunakan beg paip atau sudu untuk mengisi cangkang cannoli dengan campuran bayam dan ricotta.
Ini bayam dan ricotta cannoli adalah sentuhan yang unik dan lazat pada pencuci mulut klasik. Mereka adalah cara yang baik untuk mengakhiri makan dengan nota manis.
Seperti yang anda lihat, potongan bayam beku sangat serba boleh dan boleh digunakan dalam pelbagai resipi. Sama ada anda membuat hidangan utama yang lazat, pencuci mulut yang lazat, atau hidangan sampingan yang sihat, potongan bayam beku adalah tambahan yang hebat untuk dapur anda.
Jika anda berminat untuk membeli ketulan bayam beku berkualiti tinggi atau mana-mana sayur-sayuran beku kami yang lain, kami ingin mendengar daripada anda. Hubungi kami untuk mendapatkan maklumat lanjut dan memulakan perbincangan perolehan. Kami komited untuk menyediakan produk dan perkhidmatan terbaik kepada pelanggan kami.
Rujukan
- "Buku masakan vegetarian yang lengkap"
- "Kegembiraan memasak"
- Pelbagai blog dan laman web memasak untuk inspirasi resipi.